COCINERO

lunes, 16 de enero de 2012

ZUMOS Y FRUTAS VARIADAS

LOS ZUMOS Y LAS FRUTAS NOS AYUDAN A MUCHAS COSAS, POR EJEMPLO A LAS DIGESTIONES O PERDER PESO, PARA LOS PERIODOS DE LA MUJER, DOLORES ETC.
EN LOS LIBROS DE HIERBAS ETC. ENCUENTRAS MUCHAS SOLUCIONES, PERO TIENES QUE SABER SI TE SIENTAN BIEN O PUEDES TOMARLAS LAS HIERBAS ETC. TODO TIENE SU LADO BUENO Y EL MALO.


EJEMPLOS:

PARA EL INSOMNIO:

Valeriana, y amapola.  coge una taza de agua y le pones una cucharadita de cada una la hierves y dejas reposar 10 minutos la cuelas y la endulzas con miel. tomala tibia. y dulces sueños.


PARA ALIGERAR LA DIGESTIÓN:

La piña es muy digestiva, la natural o la que viene en lata ya en rodajas en su jugo,no la que tiene almíbar. o bien el zumo natural o comértelas en rodajas , después de comer un zumito ,o tambien si no quieres el zumo, 2 o 3 rodajitas, de piña.
La piña te hace de hacer pipí, y te ayuda a eliminar liquido, a la vez que es muy digestiva.

PARA PERDER BARRIGA:

EL ZUMO DE TOMATE, además de alimentar, hace bien la digestión , es bueno para el estreñimiento y los gases.también al tener tanto alimento ayuda a reducir el apetito, y si tomas zumos, no picaras dulces etc...y te alimentara, sigue una dieta sana y esto te ayudara.

EL TE ROJO:

El te rojo, lo tomas entre horas, con una fruta o galletas integrales , un yogurt desnatado etc. te ayuda a  entre horas no picar nada con grasa, y ha acompañar a tu dieta sana y mediterranea.

GRANIZADOS DE LIMA UN CAPRICHO QUE NO PESA:
Esto es fresquito y es liquido, siempre el liquido es bueno beberlo, y al hacer pipí, lo eliminas, tened en cuenta que nuestro cuerpo tiene mas agua,y si no nos hidratamos por dentro, podemos sufrir una desidratacion.

LA INFUSIÓN DE MANZANILLA ES BUENA PARA EL EMPACHO.

LOS FRUTOS SECOS QUE BAJAN EL COLESTEROL:
Es las nueces, lo que mas tiene omega3, las almendras y las avellanas, tienen un alto contenido de ácido oleico,el tipo de grasa del aceite de oliva, comete unas cuantas todos los días y ayudas a tu colesterol, siempre poca cantidad al día,son sabrosas.

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